Depois de um dia difícil, nada melhor do que um momento especial para relaxar e desestressar. O problema é quando levamos a tensão do momento para o quarto e acabamos com qualquer clima ou tesão. Assim, a dica de hoje é: não leve a tensão do momento para a cama. Mas, nós entendemos que pode ser difícil deixar o estresse de lado, afinal, ele nos afeta fisicamente e emocionalmente. Por isso, separamos algumas dicas para controlar as emoções e evitar que a tensão afete sua vida