Benefícios de uma vida sexual ativa para a saúde

Diversos estudos comprovam que uma vida sexualmente ativa traz muitos benefícios para o funcionamento da saúde integral do indivíduo.

Acompanhe abaixo alguns benefícios das relações sexuais ou mesmo da masturbação para a saúde.

1. Melhora o cérebro

Pessoas que fazem sexo com regularidade podem manter um funcionamento cognitivo melhor, especialmente à medida que envelhecem.

2. Redução do estresse

O sexo é uma atividade que promove o prazer e impulsiona o humor. Consequentemente, ajuda a regular a ansiedade, reduzindo os sinais de estresse. A liberação de dopamina e endorfina no cérebro durante a atividade sexual gera sensação de felicidade e bem-estar.

3. Menor risco de câncer de próstata

Para os homens, o sexo e a masturbação ainda colaboram para redução no risco de câncer de próstata. Acredita-se que a ejaculação ajude a eliminar substâncias químicas nocivas à saúde do órgão.

4. Previne problemas cardíacos

Pesquisas sugerem que o sexo pode ajudar a prevenir doenças cardíacas, melhorando o fluxo sanguíneo e a circulação no organismo.

5. Qualidade do sono

Uma boa relação sexual significa um sono melhor. Depois de experimentar um orgasmo, o cérebro produz e libera prolactina, hormônio que ajuda o corpo a relaxar.